經期排濕氣一般沒有最快的方法，可以選擇飲食調理、中藥調理、中醫理療的方法。
1、飲食調理：經期想要排濕氣，可以適量的喝一些姜湯，姜有解表散寒、溫中行氣的功效，可以促進濕氣從體內排出。還可以吃薏米山藥粥，薏米和山藥可以調和脾胃，消腫祛濕。
2、中藥調理：在經期如果出現畏寒肢冷、痛經等不適癥狀，可以在醫生指導下選擇白術、蓮子、車前子等具有健脾祛濕作用的藥物，還可以遵醫囑服用具有除濕作用的中成藥，如四君子湯、參苓白術散等。
3、中醫理療：經期可以適當的接受刮痧、針灸、艾灸等中醫理療，有促進新陳代謝，疏通經絡，促進濕氣排出的作用，需要選擇正規的醫療機構，在專業醫生的操作下進行。
經期要注意休息，避免熬夜和精神緊張。
