100g雞腿肉熱量通常是258千卡左右。
雞腿肉是生活中常食用的食材之一，由于其肉質細嫩、滋味鮮美等，而被人們所喜愛。雞腿肉雖然含有豐富的鈣元素、維生素A、維生素B2、蛋白質等人體所需的營養成分，但是每100g的雞腿肉，熱量通常為258千卡左右，熱量通常較高。如果減肥人士想要取得不錯的減肥效果，建議平時適量食用雞腿肉，以免攝入的熱量較多，進而影響到減肥。
減肥人士注意飲食的同時，還應加強體育運動，可以適當地進行一些有氧運動，比如游泳、跳繩、跳減肥操等。