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通常情況下，膝蓋摔傷8個月了，現在還疼，一般多休息比較好，具體情況分析如下：
膝蓋摔傷8個月了，現在還疼，表明患者還沒有完全恢復，盡量不要多走路，因為在走路的過程當中，容易對膝蓋的部位造成明顯的摩擦，可能會導致腫脹加重，增加關節局部的負擔，影響到膝關節的恢復，而且也會產生明顯的疼痛，所以要盡量以休息為主，以免加重膝蓋負擔，導致病情加重。如果疼痛較為明顯，患者可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊等藥物來治療。