看手機久了出現頭疼的癥狀，通常是由于視覺疲勞引起的，手機屏幕光線長時間刺激眼部，易引起視覺疲勞，引發頭疼。此外看手機時長時間不動，也可能導致血液循環速度減慢，導致大腦相對缺血缺氧，引發頭疼，停止看手機并進行相應活動后，癥狀通常會逐漸緩解。還可見于部分病變，如頸部病變、眼部病變：
1、頸部病變：看手機時長時間保持同一種姿勢，引起頸部肌肉長時間保持在緊張狀態，可能導致頸部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織發生勞損，產生無菌性炎癥，進而刺激或損傷支配頭部的神經，出現頭疼癥狀。此外，長時間低頭看手機可引起頸椎病，包括頸椎間盤突出、頸椎曲度變直等，還可導致椎基底動脈供血不足，或是壓迫神經，導致患者出現頭疼、頭暈等不適癥狀；
2、眼部病變：如本身存在眼壓高、眼球震顫、青光眼等疾病的患者，長時間看手機，可誘發眼脹、頭疼等癥狀。
日常生活中建議人們盡量避免長時間看手機，定期休息，可適當眺望遠處，進行眼周按摩，進行戶外活動，促進身心健康。