腳崴了走路不疼但是轉動就會疼可能是傷到腳踝關節了，腳踝關節的韌帶出現了一定的損傷，建議應限制活動，注意休息，不能走動，更不能劇烈運動。需要到醫院做詳細的檢查，確診傷勢，如果傷勢較為嚴重需要在醫生的指導下服用消炎止疼的藥物，如阿司匹林、塞來昔布等，如果有骨折的癥狀，需要進行手術。
腳崴后首先需要固定制動，防止加重病情，之后可以進行冷敷，冷敷是消除崴腳腫痛常用的方法。在急性扭傷24-48小時之后可以進行熱敷，熱敷主要是通過活血化淤來消除腫痛。也可以通過按摩的方法緩解疼痛，但是按摩需要找專業的醫生，避免加重病情。最后可以在局部外用紅花油、云南白藥等藥物進行治療。