臨床上檢查精子質量主要是為備孕做準備，禁欲十天檢查的精子質量通常會受到影響，一般需要禁欲七天的時間做精子檢測，平時在性生活中要養成良好的習慣。
禁欲十天通常不符合精液的質量檢查標準，因為在做精液質量檢查時，一般需要禁欲三天到七天，如果禁欲十天去做精液檢查，通常會因精子在生殖道內停留時間過長而出現氧化的情況，也可能會影響到精子的活力，甚至出現較多死精子，檢查時還可能會導致精子畸形率增高，從而影響檢查結果，所以此時不建議繼續進行檢查。在進行精子質量檢查時也要避免禁欲時間太短，以免導致精子數量偏少，而且生殖器附屬性腺分泌不足，可能會導致精液量偏少，可能會導致誤診的幾率增高。
精子的質量通常會影響到正常的懷孕，要合理調整自己的性生活習慣，如果出現精子質量低的情況，一般可以配合專業的醫生進行治療，還可以到正規醫院做試管嬰兒。男性在備孕期間一般建議養成良好的生活習慣，盡量避免吸煙、喝酒，而且要保證充足的睡眠時間。