19歲腎虛禁欲一般需要3-6個月的時間才能恢復過來，具體恢復時間要根據患者自身情況來進行判斷，不能一概而論，患者也可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。
腎虛通常是指因各種原因導致身體被長期透支，體內正常的氣血被嚴重耗損，腎臟不能得到充足的養護所導致。而19歲患者出現腎虛可能是因為房事過多、手淫過度、久病等因素導致，通常可表現為腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、精神萎靡、面色萎黃、乏力等癥狀。19歲患者腎虛禁欲的恢復時間需要根據患者自身情況來進行判斷，如果腎虛癥狀較輕，如僅有乏力、記憶力下降、頭暈等癥狀，一般禁欲3個月左右的時間可能會恢復。而如果19歲患者腎虛癥狀較嚴重，出現腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精滑精、耳鳴等癥狀，可能需要禁欲6個月左右的時間，甚至更久才能恢復過來，所以病情嚴重程度不同，禁欲時間也會有所不同，不能一概而論。
19歲患者腎虛癥狀較嚴重時，可以在醫生指導下服用藥物進行治療，比如腎寶片、金匱腎氣丸、大補陰丸等。也可以在日常生活中適當增加戶外運動，比如慢跑、游泳等，對于腎虛的恢復也有一定的幫助作用。