判斷男人是不是腎虛，需要根據臨床癥狀、相關檢查等進行判斷，建議患者及時就醫治療。
如果男人長期過度勞累，可能會出現五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、乏力、精神不振、失眠多夢、遺精、早泄等癥狀，可以初步判斷為腎虛。此時可以及時到醫院的中醫內科，通過望、望、問、切等方式進行判斷。如果出現腎陽虛的情況，可以在醫生的指導下，服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物治療。如果出現腎陰虛的情況，可以遵醫囑服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物治療。如果通過服用藥物，病情沒有得到好轉，而且出現了其他不適癥狀，建議及時到正規醫院的中醫內科就診，并積極配合醫生治療，以免延誤病情。
在日常生活中，建議患者注意合理調整飲食，適當進食富含營養的食物，比如羊肉、牛肉、排骨、雞蛋、牛奶等，可以補充身體所需要的營養，能夠維持正常的新陳代謝。同時還需保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。