氣血不足、腎虛可以吃當(dāng)歸、黃芪、黨參、白術(shù)、熟地黃等中藥，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。
1、當(dāng)歸：當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對于因氣血不足所引發(fā)的頭暈、目眩、心悸及失眠等癥狀，具有明顯的調(diào)理作用。使用當(dāng)歸需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，且對本品過敏者嚴(yán)禁使用。
2、黃芪：黃芪作為一味補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血的中藥，主要用于治療脾氣虛與肺氣虛等病癥，能有效改善因氣血不足而致的乏力、自汗等癥狀。但陰虛陽亢體質(zhì)者應(yīng)慎用黃芪。
3、黨參：黨參具有健脾益肺、養(yǎng)血生津的功效，可以治療氣血兩虛，尤其適用于心悸怔忡、脾胃虛弱、食欲不振及四肢無力等癥狀。但使用時需注意，不宜長期大量服用，以免引發(fā)上火反應(yīng)。
4、白術(shù)：白術(shù)專長于補氣健脾，對于脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃及大便稀薄等癥狀有一定療效。氣滯脹悶及痰濕積滯者應(yīng)避免服用白術(shù)。
5、熟地黃：熟地黃具有其滋陰補血、填精益髓的功效，對于精血不足、肝腎陰虛等癥有治療效果，能有效緩解因氣血不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟及潮熱盜汗等癥狀。但需注意，熟地黃性質(zhì)黏膩，可能影響消化，故外感風(fēng)寒及食滯停飲者應(yīng)避免服用。
以上藥物均需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個體體質(zhì)使用，切勿自行盲目使用。此外，患者日常可適當(dāng)參與慢跑、太極、游泳等體育活動，以增強體魄，提升免疫力。