禁欲20天精子質(zhì)量不太好。一般男性需要有規(guī)律的性生活，禁欲時(shí)間過久可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，從而可能會(huì)影響到精子質(zhì)量的檢查結(jié)果，以及女性的受孕幾率。
男性禁欲20天，體內(nèi)會(huì)有過多陳舊的精子積存，初次排精時(shí)可能排出的是陳舊精子，有可能精子的數(shù)量很多，但是精子活力、形態(tài)不佳，從而影響到精子質(zhì)量。一般檢查精子建議禁欲3-5天即可，平時(shí)可以規(guī)律進(jìn)行性生活，可以使精子保持新鮮，還可以將陳舊的精子排出體外，進(jìn)行精子檢查時(shí)能夠更準(zhǔn)確地反映精子質(zhì)量。除禁欲時(shí)間外，抽煙、喝酒、熬夜等不良嗜好，都可能會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，需要格外關(guān)注。
精子質(zhì)量是影響懷孕的重要因素，精子質(zhì)量不好，比如密度低、活力差，就比較難懷孕。因此，男性要適當(dāng)調(diào)養(yǎng)身體，規(guī)律性生活，才有可能保持比較好的精子質(zhì)量，以提高受孕的機(jī)會(huì)。
[1]陳德寧,洪志明,周文彬,黎杰運(yùn),古宇能,陳慰填,黃忠旺,黃炳炎,張喜玲,鐘毅.?201O年深圳市中醫(yī)院男科3780例不育患者精液質(zhì)量的回顧性研究[C]//中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第十一屆男科學(xué)術(shù)大會(huì)論文集.[出版者不詳],2011:82-86.