正常男性禁欲2天，精子質量可以接近正常。精液異常的男性，尤其是少精癥的男性禁欲2天，精子質量可能會較差。一般不建議長時間禁欲，否則對身體的健康和精子質量均會產生影響，但也不要頻繁進行性生活。
從精液常規檢測結果來看，男性禁欲2天，精子質量接近正常狀態。從檢查的角度來看，禁欲2天檢查精液的數量，精子數量、活力可能會稍微偏低，通常建議禁欲3-5天進行檢查，精子的密度、活力，可能會更高、更符合標準。如果是從生育的角度，禁欲2-3天就可以進行性生活。不建議禁欲時間太長，如果禁欲時間過長，如5-7天，雖然精子數量較多，但活力可能會受到影響。另外，也可能會錯過女性排卵日，導致懷孕失敗。
通常在備孕期間，尤其是在女方排卵期，建議適當增加性生活，有助于提高受孕幾率。同時還應戒煙戒酒，適當運動，從而達到更好地備孕狀態。