刺梨干有健胃消食、增強(qiáng)免疫力、抗氧化等功效與作用，建議適量吃。
1.健胃消食：刺梨干中含有豐富的膳食纖維和酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸分泌，還可以促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)而達(dá)到健胃消食的效果。
2.增強(qiáng)免疫力：刺梨干富含維生素、膳食纖維、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康。
3.抗氧化：刺梨干有著豐富的維生素C、維生素E、維生素B、煙酸等物質(zhì)，可以增強(qiáng)細(xì)胞的活性，還可以消散黑色素，從而起到抗氧化的效果，有利于皮膚白嫩。
此外，還有抗壞血病的效果。在日常生活中，患者還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，如獼猴桃、雞蛋等，可以促進(jìn)營養(yǎng)均衡。
