一般情況下，脾胃虛寒時可以喝刺梨干泡水。
刺梨是薔薇科植物繅絲花的果實，用刺梨干來泡水，可以起到健胃消食的功效，常用于治療食積、腸炎、腹瀉等癥狀。脾胃虛寒的癥狀多表現為納差、腹脹、腹痛、四肢不溫、大便稀溏、四肢浮腫等，刺梨干泡水喝能一定程度上緩解癥狀。脾胃虛寒也可以在醫生指導下使用小建中顆粒、黃芪建中丸等藥物進行治療。
在日常生活中多喝溫開水，勤加鍛煉增強體質。