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順產后腰酸背疼要多久才恢復

醫生頭像

趙曉東 主任醫師婦產科學

三級甲等北京醫院

一般情況下,順產后腰酸背疼要一個月左右才能恢復。具體情況分析如下:
產婦在順產后,被撐開的骨盆一般不會立即恢復,骨盆韌帶出現輕度分離,并且因為體內微量元素的丟失,容易導致缺鈣,使得產婦在順產后腰酸背疼。產后一個月左右,產婦的內分泌水平逐漸恢復,惡露排出,被撐大的子宮逐漸恢復到孕前的大小,骨盆韌帶恢復,順產后腰酸背疼的癥狀也會得到有效緩解,所以順產后腰酸背疼一般要一個月左右才能恢復。產婦在飲食上要多食用富含優質蛋白質和維生素的食物,如雞蛋、雞肉、牛奶、蘋果等,注意營養均衡,避免偏食,并且可以在醫生的指導下通過盆底肌肉康復訓練來防止內臟下垂,促進恢復。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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