肌肉耐力差可能是不良生活習慣、缺乏鍛煉、營養不良等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。
1.不良生活習慣：長期久坐、久站，或者是喜食肥膩的食物，導致肥胖，會導致肌肉萎縮，從而出現肌肉耐力差的情況。平時要養成良好的習慣，避免久坐、久站，適當的進行鍛煉，有利于肌肉的耐力，可以選擇散步、瑜伽、太極拳等舒緩的運動。
2.缺乏鍛煉：缺乏鍛煉會導致身體機能下降，進而出現肌肉耐力差的現象。可以適當進行體育鍛煉，如游泳、爬山、打球等，可以提高身體的抵抗力，改善肌肉耐力差的情況，還能保護骨骼、強身健體、促進血液循環、有助新陳代謝等。
3.營養不良：如果平時飲食不規律，存在偏食、挑食等不良飲食習慣，導致身體營養不良，可能會使肌肉的生長發育受到影響，肌肉的耐受能力下降。平時需要保持良好的飲食習慣，適當補充蛋白質，因為蛋白質起到了修復受損肌肉纖維、促進肌肉生長的作用。可以選擇攝入雞蛋、瘦肉、牛奶等含蛋白質豐富的食物。
此外，該情況也可能是肌肉損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥等因素引起的，建議及時就診治療。