多數長期游泳的人心率低，但并不是所有長期游泳的人心率都低。心率指單位時間內心臟搏動的次數，安靜狀態下，正常人的心率為60-100次/分。
隨著年齡增長，或者不經常運動、久坐不動、經常熬夜等人群，可能會使交感神經興奮性增高，對心臟起到一定興奮作用，進而導致心率增快，常伴有心肺功能下降。如果長期堅持合理運動，例如慢跑、快走、游泳等，可以使人體的副交感神經興奮性增高，對心臟起到一定抑制作用，進而使心率減慢，有助于增強心肺功能，促進新陳代謝。因此，長期游泳的人可能會出現心率低，通常屬于正常情況。但如果長期游泳的同時，仍存在熬夜等不良生活習慣，可能不會出現心率低的情況。
如果將游泳作為平日的運動方式，建議在游泳前進行熱身運動，患有皮膚病等傳染性疾病、高血壓、心臟病的人群，盡量不要下水游泳，避免疾病傳染他人，或者病情急性發作時危及生命。