臨床上腳側面骨頭一按就疼的常見原因，包括缺鈣、外傷、筋膜炎、痛風性關節炎等。建議及時前往醫院就診，明確病因后選擇合適的治療方式，以免延誤病情。
1、缺鈣：由于年齡增大、骨吸收及骨代謝功能異常、腸道對鈣的吸收差、日光照射不足等原因，多會導致缺鈣，從而可能會導致活動腳時出現疼痛、抽筋等表現，常可表現為腳側面骨頭一按就疼，需要到醫療機構做骨血清鈣等檢查明確診斷。在確診缺鈣以后，可遵醫囑通過口服鈣制劑等藥物進行治療，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，也可以適量多食用含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品等；
2、外傷：外傷引起腳側面骨折或軟組織挫傷，可能會刺激末梢神經產生疼痛，表現為腳側面骨頭一按就疼。如果是軟組織挫傷，可遵醫囑服用活血止痛膠囊治療。如果是骨折或者脫位，一般需要手法復位加上石膏外固定，嚴重時還可考慮手術切開復位內固定治療；
3、筋膜炎：長期活動可能會導致局部勞損，腳側面出現無菌性炎癥。在炎癥刺激下，可導致腳側面骨頭一按就疼。可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解；
4、痛風性關節炎：多因為長期大量飲酒、高嘌呤飲食等因素所致，尿酸鹽沉積在骨關節腔內，多會引起炎性反應，造成腳側面骨頭一按就疼，常伴隨關節腫脹等癥狀。通常需要口服降尿酸藥物進行治療，如秋水仙堿片、非布司他片等。