脖子后面骨頭凸起是否能恢復需要根據具體的情況進行判斷，建議及時到醫院進行檢查和治療。

脖子后面骨頭凸起可能是正常的骨性組織所造成的，一般情況下，頸椎的棘突處會稍高出頸椎平面，如果機體比較瘦弱，凸起的情況通常會比較明顯，但是不會對機體健康造成損害，可以不用進行治療。

如果頸椎發生退行性改變，可能會引起頸椎生理曲度變直或反弓向后凸起，可以采取局部按摩、熱敷等方式進行治療，進而逐漸恢復正常。

此外，脖子后面骨頭凸起也可能是骨腫瘤造成，可能會影響上肢的神經和感覺，出現上肢麻木、疼痛等，建議結合手術治療、放射治療、化學藥物治療等方式進行改善，可以延長患者的生存時間，提高患者的生活質量。

建議平時保持良好的坐姿、站姿、睡姿等，以免對機體健康造成損害。如果脖子部位出現不適癥狀，建議及時到醫院完善相關檢查，明確病因后積極治療。