憋著通常指繼續(xù)忍著不擠乳汁。回奶胸部脹得跟石頭一樣考慮是堵奶的可能性，一般不建議繼續(xù)忍著不擠乳汁。
如果產(chǎn)婦不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致乳房有硬結(jié)形成，還可能會(huì)出現(xiàn)局部的發(fā)紅、發(fā)熱、腫脹，甚至伴隨產(chǎn)婦體溫升高的現(xiàn)象，所以需要及時(shí)通乳，排出淤積的乳汁。產(chǎn)婦可以用吸奶器排出乳汁，還可以去醫(yī)院進(jìn)行乳房的按摩和疏通，或者采用局部熱敷的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺。
在回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，可以減少泌乳素的分泌，乳汁的分泌量也會(huì)逐漸減少，可以幫助機(jī)體恢復(fù)。