憋著通常指繼續忍著不擠乳汁。回奶胸部脹得跟石頭一樣考慮是堵奶的可能性，一般不建議繼續忍著不擠乳汁。
如果產婦不及時治療，可能會導致乳房有硬結形成，還可能會出現局部的發紅、發熱、腫脹，甚至伴隨產婦體溫升高的現象，所以需要及時通乳，排出淤積的乳汁。產婦可以用吸奶器排出乳汁，還可以去醫院進行乳房的按摩和疏通，或者采用局部熱敷的方法來促進血液循環，疏通乳腺。
在回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，可以減少泌乳素的分泌，乳汁的分泌量也會逐漸減少，可以幫助機體恢復。