馬齒莧的禁忌一般是孕婦、脾胃功能虛弱者、寒涼體質者、過敏體質者慎用等特定人群禁用或慎用，同時避免與寒性食物同食，也可能存在胃腸不適、影響鈣吸收、損傷肝臟、增加腎結石風險等副作用。
一、馬齒莧的禁忌
1.孕婦：馬齒莧性寒滑利，可能引起子宮收縮，增加流產的風險，因此孕婦應避免食用。
2.脾胃功能虛弱者：馬齒莧的寒性可能加重脾胃負擔，導致食欲不振、惡心、腹痛等癥狀，需慎用。
3.寒涼體質者：由于馬齒莧本身性寒，寒涼體質者食用后可能加重體寒癥狀，如怕冷、尿多、腰膝酸軟等。
4.過敏體質者慎用：部分人群對馬齒莧中的某些成分可能存在過敏反應，食用后可能出現皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重者甚至可能出現呼吸困難等危險情況。因此，過敏體質者在食用馬齒莧前應謹慎，最好進行過敏測試。
5.避免與寒性食物同食：馬齒莧與綠豆、海帶、黃瓜等寒性食物同食，容易加重胃腸道的負擔，可能引發惡心、腹瀉等癥狀。
二、馬齒莧的副作用
1.胃腸不適：馬齒莧藥性寒涼，過量食用或長期食用可能導致脾胃受損，引發腹痛、腹瀉、腹脹等胃腸不適癥狀。消化系統較為敏感的人群尤其容易受到影響。
2.影響鈣吸收：馬齒莧中的草酸成分會與體內的鈣離子結合，形成不溶性鹽類，進而影響鈣的吸收。長期如此可能導致鈣質缺乏，對骨骼健康產生不利影響。
3.損傷肝臟：馬齒莧中含有的某些成分可能經過肝臟代謝，過量食用可能對肝臟造成一定損傷。因此，肝功能不全者需謹慎食用。
4.增加腎結石風險：馬齒莧含有較高的草酸鹽，會增加體內草酸鹽水平，從而增加腎結石的風險。腎結石患者或有腎結石病史者應慎重食用。
馬齒莧在食用時需要注意適量，務必確保食用安全。