一般情況下，紅色燈光對眼睛有害，所以平時生活中應避免眼睛長時間接觸紅色燈光，以免影響眼睛的健康。
紅色燈光是一種刺激性比較強的顏色，在臨床的應用中也可通過紅光照射的方法來促進傷口愈合，能夠控制局部炎癥，從而起到緩解疼痛的效果。但是紅光的波長有所不同，正常情況下，眼睛可識別波長在380nm～760nm之間的可見光，如果長期使用紅色燈光會被視網膜吸收，可導致眼睛的視網膜受到損傷，使眼睛產生刺痛感。同時也會影響晶狀體代謝，容易導致白內障、視網膜燒傷、視網膜黃斑病等疾病。
平時生活中患者需要養成良好的用眼習慣，盡量減少與紅色燈光接觸，也避免長期看手機、電腦等電子產品。如果眼睛出現了不適，需要到醫院進行相關檢查，進行規范治療。