趴著看手機是否對眼睛傷害特別大，需要根據情況而定。如果只是偶爾趴著看手機，通常不會對眼睛造成明顯影響，如果長期趴著看手機，自身難以控制手機和眼睛之間的距離，可能會引起干眼癥、近視眼、散光眼等，對眼睛造成特別大的傷害。
如果長期趴著看手機，自身很難將手機和眼睛的距離控制在合理范圍內，會出現不正確姿勢用眼，因此對眼睛的傷害特別大，會造成眼部肌肉過度緊張，從而形成近視眼。另外，長期不正確姿勢用眼還會導致淚腺分泌不足，出現眼睛干澀、畏光等癥狀，造成干眼癥。趴著看手機這種錯誤的用眼方式，會導致角膜周圍發生病變，從而誘發眼睛散光，通常表現為視力模糊、眼痛等癥狀。
在日常生活和工作中，應養成良好的用眼習慣，不要以不正當的方式用眼，如趴著、躺著等，在眼睛出現不適癥狀時，需要及時到醫院就診。