小孩太胖了，一般是指體重超過同性別、同身高參照人群均值的20%，可能會對身體產生一定的影響，導致高血脂癥、高血壓、高血糖癥、性早熟、哮喘等。
1、高血脂癥：小孩由于長期吃高熱量、高脂肪的食物，容易導致肥胖，體內甘油三酯、膽固醇、極低密度脂蛋白及游離脂肪酸增加，但高密度脂蛋白減少，血脂升高，從而出現高血脂癥；
2、高血壓：小孩可能由于血脂升高，導致血液變黏稠，血液流速變慢，固體物質沉積在血管中，造成血管壁變窄或堵塞，從而使血壓升高，出現高血壓；
3、高血糖癥：肥胖會影響到身體的代謝，加重胰腺的負擔，胰島素無法滿足機體需求，從而使血糖升高，出現高血糖癥；
4、性早熟：小孩如果是女孩，肥胖時體內雌激素增加，可出現性早熟的癥狀，如乳房發育，出現乳房結節、陰毛。如果是男孩肥胖，體內脂肪將雄激素芳香化轉化為雌激素，可出現性功能輕度低下，但一般不影響睪丸發育。性早熟可能會導致骨齡發育提前，身高低于正常小孩水平；
5、哮喘：小孩肥胖時，體內可能會產生更多的炎性因子，導致肺功能下降，脂肪組織釋放炎癥介質加重氣道炎癥，更加容易得哮喘。
小孩肥胖可以通過飲食、運動來控制體重，避免食用高糖、高熱量、高脂肪的食物，烹飪時應少放油。建議適當進行運動及戶外活動，如快走、慢跑、游泳等，有助于減輕體重。
