月經回潮前自慰了是否要緊，通常需要根據自身情況決定。部分情況下可能會引起身體不適，造成腹部疼痛、經期出血量大等異常改變，就需要注意觀察身體的變化。
1、不要緊：月經回潮前自慰了，如果月經回潮后身體沒有出現不適癥狀，通常說明對身體的影響不大，此種情況下是不要緊的。一般不需要進行特殊治療，但是要充分休息，注意加強經期的護理；
2、要緊：如果自慰后出現了身體不適的現象，通常說明對身體和經期造成了不同程度的影響。因為不當的自慰容易引起子宮強烈的收縮，從而導致子宮內膜脫落加劇，可出現經期出血量大、出血時間長等異常改變。所以女性經期前后盡量不要盲目自慰，避免引起身體不適。
建議日常生活中盡量不要頻繁自慰， 也不要盲目安排性生活。還應注意經期的衛生和護理，避免腹部著涼，否則會對健康造成影響，還可能引起痛經、貧血等。