月經回潮前自慰了是否要緊通常取決于個人的實際狀況。一般情況下，女性在月經期間會出現一些生理上的波動，這主要是由于體內激素水平發生變化所致。在某些情況下，可能會導致身體不適，如腹部疼痛、經期出血量大等不正常的變化，因此需要密切關注身體的變化。
如果在月經回潮之前已經進行了自慰，并且月經回潮后身體沒有出現不適的癥狀，這通常意味著對身體的影響不會太大，在這種情況下是沒關系的。通常情況下，沒有必要進行特別的治療措施，但應當確保充足的休息時間，并特別注意經期護理的加強；如果在自慰之后出現了身體上的不適，這通常意味著身體和月經周期都受到了不同程度的影響。同時也會引發月經紊亂或不孕等情況。由于不恰當的自慰行為可能導致子宮劇烈收縮，這可能會加速子宮內膜的脫落，從而引發經期大量出血和長時間出血等不正常的生理變化。因此，女性在月經前后應避免盲目進行自慰，以免導致身體不適。
在日常生活中，建議避免頻繁地進行自慰，同時也不應盲目地進行性生活的安排。要養成定時定量的習慣。在月經期間，還需要特別注意個人衛生和護理，以防止腹部受涼，否則可能會對身體健康產生不良影響，甚至可能導致痛經和貧血等問題。