姨媽通常指月經。月經干凈了又來一點回潮是否是正常的，需要根據實際狀況來作出判斷。通常情況下，如果沒有伴隨身體不適的癥狀，并且出血的情況相對較少，一切都是正常的。然而，如果出現外陰瘙癢和腹部疼痛等不正常癥狀，應立即尋求醫療幫助，明確病因并進行規范的治療。
月經結束時，子宮內膜可能并未完全恢復，仍有可能出現少量脫落，混合著分泌物排出，導致少量出血。這是一種正常的生理現象，通常不需要特殊治療，但應注意個人衛生。如宮頸炎、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等婦科疾病，可能導致陰道不規則出血、腹部疼痛等癥狀。這種情況一般不正常，需要及時就醫，通過婦科檢查、B超檢查等明確病因，并在醫生指導下進行針對性治療。
在月經干凈后，女性應保持情緒穩定，避免情緒波動對內分泌的影響。做好私處清潔，定期更換內褲，每天晚上對內褲進行高溫消毒，以預防感染。