胃不好一般能吃小白菜。
若吃飯的時間不規(guī)律、暴飲暴食，并且飲食的結(jié)構(gòu)不均衡，經(jīng)常食用辛辣、油膩、刺激的食物，可能會使胃腸道消化的負(fù)擔(dān)增加，出現(xiàn)胃不好的現(xiàn)象，常見的癥狀包括餐后飽脹感、早飽、上腹痛和上腹燒灼感等。
此時通常需要清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)爻砸紫氖澄?，通常不能吃刺激的食物，患者平時可以適量的吃一些小白菜。如果適量吃小白菜，一般容易被胃腸道消化，通常不會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且小白菜的刺激性較低，通常不會導(dǎo)致上述不適癥狀加重。
小白菜還含有豐富的水分和維生素，適量吃不但可以補充身體流失的水分，小白菜所含的維生素C、維生素E還能預(yù)防皮膚色素沉著，起到護膚養(yǎng)顏等效果。同時小白菜有養(yǎng)胃生津、清熱除煩的作用，對胃陰虧虛引起的胃隱痛有較好的緩解作用。此外，小白菜是低脂的食物，膳食纖維含量豐富，平時適量吃可以加快新陳代謝，有利于預(yù)防便秘。
在胃不好的情況下，通常不能吃難消化食物，例如炸雞、油條、年糕等，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)，還要戒煙戒酒，必要時就醫(yī)治療。
