一般來說，林下山參適合身體虛弱、失眠多夢、食欲不振的人吃，建議適量吃林下山參，以免出現不良反應。
林下山參既可以藥用，也可以食用，富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等多種營養物質，具有大補元氣的功效，可以在一定程度上提高患者的身體免疫力，對身體虛弱、失眠多夢、食欲不振的人有一定的好處。但要注意的是，林下山參不可以多吃，否則食用者可能會上火，出現口干、腹脹、口舌生瘡等不良癥狀。
月經期女性、腹瀉的人以及腎功能低下的人一般不能吃林下山參，而孕婦和哺乳期婦女吃林下山參前，最好咨詢醫生，以免影響孩子的發育。