一看書就想睡覺可能是睡眠不足、對書本內容沒有興趣等非病理因素所致，也可能是氣血不足、甲狀腺功能減退、神經衰弱等病理因素導致的，需要對癥治療。
一、非病理因素
1、睡眠不足：如果經常熬夜，睡眠時間不足，在白天上課、自習的時候，可能會出現一看書就犯困的情況。注意按時作息，保證睡眠時間充足即可。
2、對書本內容沒有興趣：如果是教材、論文等學術性強、趣味性低的書，而且對書本內容沒有興趣，也可能會出現一看書就犯困的情況。這種情況比較正常，通常無需特殊處理，建議從培養興趣著手。
二、病理因素
1、氣血不足：如果伴有面色蒼白、手腳冰涼等癥狀，看書犯困可能是氣血不足導致的。通常建議按醫囑使用八珍顆粒、當歸補血丸、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。
2、甲狀腺功能減退：若是經常出現怕冷、手足腫脹、便秘等癥狀，出現一看書就犯困可能是甲狀腺功能減退影響腦神經，造成注意力難以集中導致的。通常建議按醫囑用藥治療，比如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
3、神經衰弱：如果不僅在看書的時候出現犯困的情況，進行其他活動也經常覺得乏力、精神萎靡，還伴有失眠、焦慮等情況，可能是神經衰弱所致。通常建議進行心理治療，比如放松療法、森田療法、認知療法等。
此外，經常犯困也可能與腎陽虛、抑郁癥、濕氣重等因素有關，需要對癥去中醫科、精神心理科等科室就診。