一看書就想睡覺(jué)可能是睡眠不足、對(duì)書本內(nèi)容沒(méi)有興趣等非病理因素所致，也可能是氣血不足、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等病理因素導(dǎo)致的，需要對(duì)癥治療。
一、非病理因素
1、睡眠不足：如果經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間不足，在白天上課、自習(xí)的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一看書就犯困的情況。注意按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間充足即可。
2、對(duì)書本內(nèi)容沒(méi)有興趣：如果是教材、論文等學(xué)術(shù)性強(qiáng)、趣味性低的書，而且對(duì)書本內(nèi)容沒(méi)有興趣，也可能會(huì)出現(xiàn)一看書就犯困的情況。這種情況比較正常，通常無(wú)需特殊處理，建議從培養(yǎng)興趣著手。
二、病理因素
1、氣血不足：如果伴有面色蒼白、手腳冰涼等癥狀，看書犯困可能是氣血不足導(dǎo)致的。通常建議按醫(yī)囑使用八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。
2、甲狀腺功能減退：若是經(jīng)常出現(xiàn)怕冷、手足腫脹、便秘等癥狀，出現(xiàn)一看書就犯困可能是甲狀腺功能減退影響腦神經(jīng)，造成注意力難以集中導(dǎo)致的。通常建議按醫(yī)囑用藥治療，比如左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
3、神經(jīng)衰弱：如果不僅在看書的時(shí)候出現(xiàn)犯困的情況，進(jìn)行其他活動(dòng)也經(jīng)常覺(jué)得乏力、精神萎靡，還伴有失眠、焦慮等情況，可能是神經(jīng)衰弱所致。通常建議進(jìn)行心理治療，比如放松療法、森田療法、認(rèn)知療法等。
此外，經(jīng)常犯困也可能與腎陽(yáng)虛、抑郁癥、濕氣重等因素有關(guān)，需要對(duì)癥去中醫(yī)科、精神心理科等科室就診。