經期時間長、淋漓不盡以及排卵后陰道有水樣分泌物，這些問題可能是由多種原因引起的。首先，我們需要了解正常月經周期是怎樣的。一般來說，正常的月經周期為21-35天，經期持續時間為3-7天。如果經期超過一周甚至更長時間，并且伴有異常分泌物，這可能提示存在某些健康問題。
根據你的描述，上環（宮內節育器）已有三年時間。宮內節育器是一種常見的避孕工具，但它可能會引起一些副作用或并發癥。例如，宮內節育器可能導致子宮內膜炎、盆腔炎癥或其他婦科疾病，這些都可能影響月經周期和經期流量。
另外，長期的經期淋漓不盡可能是由于內分泌失調引起的。內分泌系統紊亂會導致激素水平的變化，從而影響月經周期和經血量。這種情況可以通過抽血檢查激素水平來進一步診斷。
排卵后陰道有水樣分泌物也可能是正常的生理現象，但如果你同時伴有其他異常癥狀（如腹痛、發熱等），則需要警惕感染的可能性。
建議你及時就醫進行詳細檢查。醫生可能會建議你取出宮內節育器，并進行相關的實驗室或影像學檢查，以明確病因并給予針對性治療。記住，定期婦科檢查是保持女性健康的重要手段，特別是對于已經使用避孕工具的女性來說更是如此。