大月子沒做好小月子通常不能補(bǔ)救。但如果大月子沒做好，且出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，則坐小月子時進(jìn)行調(diào)理可以得到一定緩解，起到少許補(bǔ)救作用。
大月子期間如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)、防寒保暖不到位，或飲食沒有注意，如進(jìn)食生冷、寒涼食物等，就容易導(dǎo)致寒氣、濕氣等侵襲人體，在體內(nèi)產(chǎn)生寒濕，影響人體經(jīng)絡(luò)氣血的運行，引起頭痛、關(guān)節(jié)痛、怕冷等癥狀。如果沒有及時進(jìn)行調(diào)理，就可能留下月子病。而小月子會耗損女性的氣血，氣血虧損后原有病癥可能會有所加重，此時需要注意飲食清淡、營養(yǎng)，同時注意防寒保暖、適量運動等，必要時可在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用相應(yīng)的方藥調(diào)補(bǔ)氣血、驅(qū)風(fēng)除濕。對大月子留下的月子病可能有一定的緩解和補(bǔ)救作用，但效果有限。
月子期間造成氣血損傷后，女性身體會比較虛弱，體虛易汗出，也易遭受風(fēng)寒侵襲。因此，防寒保暖較為重要，應(yīng)注意避免受涼受風(fēng)，飲食上不要吃生冷、辛辣、油膩的食物，以免不易消化，影響脾胃功能。此外，女性還要保證充足睡眠，根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運動，促進(jìn)血液循環(huán)，有益于產(chǎn)后身體的修復(fù)。