當遇到父母偏心時，心里難受在所難免。如果難受的情況一直積蓄在心里，無法排解出來，很容易導致一些心理疾病的發生。面對父母偏心，可以通過轉移注意力、加強溝通、尋求心理治療的方式解決。
1、轉移注意力：父母偏心別的孩子，此時最好是不看、不聽、不想，通過轉移注意力，做自己喜歡的事情，比如畫畫、跑步、打羽毛球等，有助于消除不良情緒。同時，還可以去安靜的地方睡覺或者冥想，就不容易受到外界的影響，內心平靜祥和，不會被不良情緒左右。
2、加強溝通：溝通是消除誤會最好的途徑。可以直接向父母表達自己的情緒，讓他們多關注自己，給自己多一些關心和疼愛，或許就能使得自己與父母之間的關系好轉起來。如果一直不溝通，彼此不知道彼此的想法，很容易使得矛盾加深，影響家庭關系。
3、心理治療：如果以上方式不能解決父母偏心或緩解自己心里的難受情緒，最好是去專業醫院的精神心理科尋求心理咨詢師的幫助，進行心理干預，如認知治療，通過改變和糾正患者不良認知，以緩解患者難受心理。如支持性心理治療，通過肯定患者的一些行為和想法，鼓勵他們去做想做的事情，使得他們建立自信心，進而緩解患者難受心理。
