對于有多個孩子的家庭，父母或多或少可能有所偏心，所謂一碗水難以端平，因此都屬于正常現象。但如果因為父母的偏心導致心里難受時，可采用一些方法進行緩解，如加強溝通、轉移注意力等，無法緩解時可進行心理干預，以緩解心里難受的狀態。
1、加強溝通：對于父母的偏心造成心里難受，可以直接向父母表達自己的情緒，讓其多關注自己的想法，也許可以改變父母的態度。反之如果獨自承受，彼此不知道各自的想法，則可能影響和父母之間的關系，以及家庭的和睦；
2、轉移注意力：無法改變現狀時，可轉移自己的注意力，做喜歡的事情，如畫畫、寫毛筆字，或進行短期旅行，有助于消除不良情緒。此外可于安靜、舒適，且不易被干擾的地方進行冥想，采用坐位或躺下，閉眼后進行深呼吸，使全身處于放松狀態，有助于將注意力集中于當下，平息不良情緒；
3、心理干預：通過以上方法無法緩解心里難受時，可在心理咨詢師的幫助下進行心理干預，如認知治療，通過改變和糾正患者不良認知，以緩解患者難受心理。也可以以家庭為單位進行家庭治療，如通過會談、行為作業等改善家庭關系，以解決個人的心理問題。