落枕后背疼痛主要是睡覺姿勢不當，引起肌肉痙攣所致的，可通過針灸、熱敷、服藥、外用藥膏等方式解決。具體分析如下：
1.針灸：針灸屬于中醫(yī)療法，針灸合適的穴位能夠快速緩解疼痛。比如，針灸阿是穴、落枕穴等穴位，可以疏通經(jīng)絡，緩解肌肉痙攣，快速緩解落枕后背疼痛的癥狀。
2.熱敷：熱敷能夠使毛細血管擴張，加快血液循環(huán)，促進恢復。落枕后背疼痛，可以用熱毛巾或者熱水袋，對疼痛處熱敷來緩解疼痛。
3.服藥：落枕后背疼痛，可以通過服用緩解肌肉痙攣的藥物來減輕疼痛，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、鹽酸乙哌立松片等。
4.外用藥膏：一般來說，還可以外用活血化瘀的膏藥，如活血止痛膏、云南白藥膏等，可以促進局部的血液循環(huán)，緩解落枕后背疼痛的癥狀。