月子里喝了涼白開水有可能會導致自身胃腸道出現不適的反應，所以在坐月子期間盡量避免接觸寒涼的東西，以免對身體的恢復造成影響。
在日常生活中適當地喝一些涼白開水，能夠補充人體所需的水分，還可以增強人體的新陳代謝能力。但是在坐月子期間，身體抵抗力相對低下，胃腸道對外界刺激較為敏感，如果在此時大量地喝涼白開水，由于其溫度相對較低，有可能會對自身的胃腸道產生一定的刺激，導致自身出現腹部疼痛，或者食欲下降等不適癥狀，對于人體的健康造成一定影響。
在坐月子期間，如果喝了涼白開水后，出現了胃腸道不適反應如腹痛、腹瀉，此時可以使用暖水袋熱敷腹部，能夠起到促進局部血液循環的作用，從而緩解因為喝涼白開水所帶來的不適癥狀。但是在熱敷的過程中，溫度一定要適中，以免燙傷局部的肌膚。在坐月子期間，除了涼開水外，也應避免吃冰飲、麻辣燙、烤串、炸串等刺激性較大的食物。