一般情況下，孩子睡前捏脊比較好，但是一定要注意力度和手法，否則可能會對孩子造成傷害。
捏脊是一種按摩方法，是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面，在背部皮膚表面循序捏拿捻動。捏脊可以刺激人體的植物神經干和神經節，繼而提高機體免疫功能，并整體地、雙向地調節內臟活動，從而防治多種疾病。一般情況下，孩子睡前捏脊比較好，能夠促進孩子腸胃消化，也能增強孩子的免疫功能，還能改善孩子的睡眠。對于平時容易出汗、體質虛弱、腸胃不好的孩子，睡前捏脊也可以起到一定的保健的作用，因此孩子睡前捏脊比較好。但一定要注意力度和手法，因為孩子的身體比較柔弱，力度太大可能會導致孩子的局部皮膚出現損傷，甚至可能會使孩子出現水腫、出血、脊柱損傷等情況。