外踝骨折后，一般不需要一直躺著，也不可以單腳跳。
外踝骨折是指外踝部位的骨質出現了骨折的情況，可能與暴力撞擊、長期勞損等因素有關，患者可能會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。由于外踝骨折后會導致局部骨骼出現損傷，血液循環受到破壞，如果患者在骨折后一直躺著，可能會導致血液循環不暢，從而加重局部腫脹、疼痛等不適癥狀，不利于病情的恢復，因此，患者在外踝骨折后一般不建議一直躺著。
通常情況下，外踝骨折一般不能單腳跳，否則可能會影響骨折愈合，甚至會導致骨折移位，影響踝關節功能。建議患者在醫生的指導下進行功能鍛煉，有利于促進骨折愈合。
如果患者出現外踝骨折的情況，建議及時到醫院進行治療，可以通過石膏外固定或者手術內固定等方式進行治療。在治療期間，建議患者注意飲食清淡，可以適當進食富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、芹菜等，有助于補充機體所需要的營養物質，促進骨折的愈合。同時，患者還要注意保持傷口清潔干燥，避免出現傷口感染的情況。