麻薯吃多了胃不舒服，通常考慮為進食過多導致的消化不良，可嘗試通過多運動、熱敷按摩、應用藥物等方式幫助緩解。
1、多運動：可適當多做一些相對輕松的運動，如散步、瑜伽等，促進胃腸道蠕動，有助于減輕胃不舒服的情況；
2、熱敷按摩：可用熱毛巾對腹部進行熱敷，也可用手沿順時針方向對腹部進行按摩。通過熱敷、按摩操作，可幫助胃腸道蠕動，加快食物消化，減輕胃不舒服的癥狀；
3、應用藥物：如果有明顯的胃部飽脹不適感，可適當遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物促進胃動力，幫助食物消化、吸收。如果有反酸癥狀，還可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶片、西咪替丁片等藥物緩解癥狀。
建議平時盡量避免一次性過多食用麻薯，應養成合理、良好的飲食習慣。如果胃不舒服的癥狀比較嚴重，建議到正規醫院就診，由專業醫生幫助指導治療。