小建中膠囊的功效與作用主要包括促進胃腸道消化、溫中祛寒、緩急止痛，需要在醫生的指導下用藥。

1、促進胃腸道消化：

小建中膠囊可以促進胃液、消化酶的分泌，加快食物的消化和吸收，從而促進胃腸道消化。

2、溫中祛寒：

小建中膠囊中的桂枝可以溫通經脈、助陽化氣，白芍具有養血斂陰、柔肝止痛、平抑肝陽的功效，大棗具有補中益氣、養血安神的功效。諸藥合用，可以起到溫中祛寒的作用。

3、緩急止痛：

小建中膠囊中的炙甘草具有益氣補中、潤肺止咳、清熱解毒、緩急止痛、調和藥性的功效。生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。飴糖具有補虛溫中、緩急止痛、潤肺止咳的功效。諸藥合用，可以起到緩急止痛的效果。

如果患者的身體出現了不適的癥狀，需要使用小建中膠囊來治療，一定要在醫生的指導下使用，不可以私自使用，以免用藥不當，對患者的身體造成更大的傷害。平時可以適當增加體育鍛煉，可以選擇打球、跳繩等運動，有助于增強體質，幫助身體對抗疾病。