胸里面有硬塊可能是正常的，也有可能是不正常的，需要根據情況進行分析。

一般正常的胸部柔軟，質地相對比較均勻，如果胸部出現硬塊，可能是正常的乳腺組織。當患者的體型偏瘦時，皮下脂肪比較少，就容易觸及，感覺到有硬塊。此外，患者處于青春期時，乳房正在發育，也有可能質地偏硬。通常是正常現象，不會伴隨其他不適癥狀，也不需要進行特殊處理。

但是，如果患者出現上述情況的同時，還出現了乳頭溢液、胸部疼痛等癥狀，則可能是乳腺增生癥、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等疾病引起的，屬于不正常的情況。患者需要及時就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。

患者平時應注意穿寬松、舒適的衣物，不要穿過于緊身的衣服，避免對胸部產生壓迫，引起疼痛。日常生活中要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，避免過度勞累。患者可以適當進行慢跑、瑜伽、跳繩等有氧運動，增強自身體質。