一般情況下，胸里有一塊硬塊但不疼并不是正常的，可能是乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等疾病導致的。具體內容如下：
1.乳腺增生癥：內分泌紊亂可能會導致乳腺增生癥，容易使患者的乳腺出現腫塊，但情況不嚴重時，可能并不會疼。患者可以遵醫囑使用乳癖消膠囊、乳塊消片、乳寧片等藥物進行治療。
2.乳腺纖維腺瘤：體內雌激素水平過高可能會導致乳腺纖維腺瘤，從而使乳房出現腫塊，但一般沒有其他癥狀。患者可以定期復查，必要時可通過腫瘤切除術來進行治療。
3.乳腺癌：遺傳、輻射等因素可能會導致乳腺癌，患者容易出現乳房腫塊，早期時腫塊并不會導致疼痛。患者可以及時通過乳腺癌改良根治術進行治療。