一側胸鎖乳突肌受損一般是強迫體位、不當運動、外傷等原因所致。
1、強迫體位：如果在長時間一個體位的情況下，有可能會導致胸鎖乳突肌部位的肌肉受到損傷，則會導致局部出現疼痛，應該通過調節體位的方法來進行改善。
2、不當運動：如果在做擴胸運動的時候，時間過久有可能會導致胸部肌肉受到一定的損傷，而在此時最有可能會引起受損，平時應該掌握好運動的時間以及力度。
3、外傷：一側胸鎖乳突肌受損跟受到嚴重的外傷也是有關系的，有可能會導致乳房部位的乳腺組織受損，則可以通過局部熱敷的方法來進行改善。
具體原因建議患者去醫院檢查后明確，以便對癥治療。