坐凳子屁股疼一般可以通過日常護理、物理治療、藥物治療等方式解決，具體分析如下：
1.日常護理：如果凳子太硬、坐凳子時間過長，容易導致屁股底部的皮膚、軟組織受到過度擠壓，血液循環受阻，出現水腫、疼痛等情況。建議調整凳子來改善這種癥狀，比如調整凳子的高度，坐凳子時盡量使膝關節的屈曲度大于90度，還可以在凳子上放坐墊，可以減緩凳子對屁股的壓迫作用。日常坐凳子的時間不宜過長，建議適當起身休息，促進血液循環。
2.物理治療：可以在局部進行熱敷、按摩、針灸等，加快局部組織的血液循環，促進小靜脈擴張，減輕局部水腫，減緩肌肉痙攣、疼痛等癥狀。
3.藥物治療：坐凳子屁股疼可能是坐骨結節部分出現骨刺、滑囊炎等疾病，建議患者到當地醫院做X線、B超、核磁共振等檢查，明確病因，在醫生的指導下，選擇服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。