通常情況下，女性在21號開始月經，并在下個月的7號左右開始排卵，但這之間確實存在一些個體差異，這些差異與女性月經周期的規律性有關。因此，應該根據具體的情況進行分析，而不是簡單地一刀切，需要及時就醫進行檢查。
排卵日指的是卵子被成功排出的那一天。在月經周期正常的前提下，女性的排卵期是從下一次月經的第一天開始計算的，排卵日前的14天和排卵日后的4天加在一起被稱為排卵期。
通常排卵期是在下一次月經開始前的14天，而正常的月經周期則是28-30天。對于女性來說，通常的月經周期是每30天一次，但如果是在21號開始月經，排卵期應該是在下一次月經到來前的14天，也就是大約7號。由于卵巢功能衰退，卵巢分泌雌激素水平下降，卵泡發育遲緩導致黃體生成素減少而引起閉經，稱為無排卵性不孕。由于個體之間的差異，排卵可能會提前或者延后。一般來說，黃體功能不全、子宮內膜炎等原因導致卵泡發育不足或者卵巢過度刺激都會造成卵子排出延遲，從而影響受孕時間。對于月經周期不穩定的女性來說，排卵期也是不穩定的，可以通過觀察基礎體溫和分泌物來做出判斷。如果沒有發現這種情況，說明體內已經存在卵泡發育成熟的信號了。另外，女性在排卵期間會出現透明的白帶拉絲現象，這是可以根據自己的判斷來確定的。
對于想要懷孕的女性，可以考慮在排卵期間進行同房。對于不想要懷孕的女性，可以選擇在月經前的1周或月經結束后的1周進行同房，但同時建議采取適當的避孕方法，以避免意外懷孕的風險。
如果想要在哪一天準確地排卵，可以利用超聲波來監測排卵情況，特別是在排卵期要注意防風和保暖，同時也要注意個人衛生。如果感到不適，應立即就醫進行治療。