患者通常可以通過調整飲食、改善生活環境、增加運動、拔罐、服用藥物等方式來祛除體內濕氣，患者應及時到醫院就診。
1、調整飲食：患者需要避免食用辛辣、生冷、油膩的食物，比如冰淇淋、燒烤等，適量吃薏仁水、土茯苓糖水等食物，通常有助于去除體內濕氣。
2、改善生活環境：如果長期居住在潮濕、寒冷的地方，身體里的濕氣就會加重，建議患者生活在干燥、溫暖的環境中。
3、增加運動：平時多打羽毛球、跑步等運動，促進血液循環，把水分從身體里排出去。
4、拔罐：拔罐是一種常用的物理療法，拔罐的時候，可以刺激皮膚的經絡和血液循環等，是一種比較簡便、快捷的去除身體水分的辦法。
5、服用藥物：患者可以按照醫囑使用清熱祛濕顆粒、寒濕痹顆粒、雪蓮口服液等藥物進行治療，通常可以起到祛濕的功效。
患者積極配合醫生進行期間，還應注意休息。