外側半月板痛冬季一般不可以騎車，否則可能會加重不適癥狀，不利于身體恢復，需要積極進行治療。
外側半月板痛主要是半月板損傷引起的，患者還可能會出現屈伸關節活動有響聲、關節活動受限等癥狀，此時應該讓患肢制動休息，避免劇烈運動，而騎車屬于比較劇烈的運動。在騎車的過程中膝關節受力會比較大，還會需要大量使用下肢的力量，加重對半月板的損傷，因此外側半月板痛冬季一般不可以騎車，否則可能會造成損傷進一步的加重，引起關節屈伸活動受限、局部劇烈疼痛的癥狀。
如果出現外側半月板痛的癥狀，建議患者及時去醫院通過體格檢查、實驗室檢查、CT、核磁共振等檢查，在明確病因后進行對癥治療。如果是輕度的半月板損傷，建議患者遵醫囑服用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物進行治療，如果是比較嚴重的半月板損傷，建議患者接受半月板修復術進行治療。在治療期間患者要注意盡量多休息，不要過度活動膝關節，適量吃營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等，有利于身體恢復。