通常可以通過調節飲食結構、應用相關藥物等方式進行補硒。
硒是人體中所必需的微量元素，是組成谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，谷胱甘肽過氧化物酶能夠發揮抗氧化的作用，是身體中重要的自由基清除劑。同時身體中缺乏硒可能會引起一定的疾病，例如克山病、大骨節病等，所以硒是人體中重要的必需的微量元素之一。
常用于補硒的方式為調節飲食結構，不要挑食，均衡營養，硒含量較高的食物有蛋類、豬肉、海鮮等，但需要注意適量食用，不要過量食用，否則可能會出現消化不良等情況，也會對身體造成一定的不良影響，同時膽固醇較高的患者不要食用蛋黃，消化功能較差的患者盡量少食用豬肉。注意不要吸煙飲酒，不要熬夜，保證睡眠時間和睡眠質量，因為不良的生活習慣也可能導致缺硒的情況出現。當缺硒較嚴重時，可以在醫生指導下，合理應用硒酵母片、補硒口服液等藥物。