一般來說，百合和紅棗可以一起吃，但要注意適量，以免出現不良反應。
百合味甘、性寒，具有養陰潤肺、清心安神的功效，可用于改善陰虛燥咳、失眠多夢、精神恍惚等情況；紅棗是一種滋補佳品，具有健脾養胃、補氣益血、強身健體的功效。一般來說，百合和紅棗的藥性并不相克，二者一起吃一般不會對身體造成影響，還可以起到潤肺止咳、安神助眠的功效，因此，百合和紅棗一般可以一起吃，患者可以根據喜好將百合和紅棗用來熬粥或煮湯。
需要注意的是，百合和紅棗一起吃時，不能過量，否則可能會導致胃腸道不適，食用者可能出現腹痛、腹瀉等癥狀。