寶寶晚睡晚起，可能對身體有疲憊困倦、免疫力下降、發音訓練等影響。
1、疲憊困倦：夜間睡眠時間不足或者作息不規律，容易造成白天疲憊困倦，寶寶的精神狀態會比較差。
2、免疫力下降：長時間晚睡可能會使寶寶的免疫力下降，抗病能力就會隨之變差，在換季的時候比較容易感冒。
3、發音訓練：長期晚睡晚起會減少甚至錯過深睡眠時間，造成生長激素分泌減少，從而導致發育遲緩，因為人體的腦垂體只有在深睡眠狀態下才會分泌生長激素。
此外，部分寶寶還伴隨消化不良或便秘的情況，建議家長監督寶寶規律作息，早睡早起，同時多吃營養豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、牛奶等。