晚起對身體可能有危害，可能會引起生物鐘紊亂、記憶力減退、胃腸不適等。
1、生物鐘紊亂：經常晚起會引起生物鐘紊亂，出現白天沒精打采、情緒低落、乏力，夜間入睡困難、多夢等癥狀，可能會影響日常的工作與學習。
2、記憶力減退：長期晚起床，大腦沒得到充分的活動，可能會導致注意力不集中、記憶力減退的癥狀。
3、胃腸不適：晚起會影響進食的時間，胃中沒有食物用于分解和吸收，胃酸會一直分泌，時間長了容易出現胃腸不適，導致胃脹、胃痛等癥狀，還可能誘發慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
除上述危害外，晚起還可能引起情緒不良、肌肉酸痛、內分泌失調、神經衰弱等危害。建議養成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。